KARPUZLU FROZEN TARIFI

1428

 

Yaz aylarının vazgecilmezi olan karpuzun icecege dönüsmüs hali karpuzlu frozen tarifi kolayca hazırlayabileceginiz cok pratik bir tarif olması ile birlikte cokta faydalı…Cünkü icerisinde karpuz var 🙂 Karpuzlu frozen tarifimize baslamadan önce karpuzun faydalarını okumak istermisiniz?

Karpuzun bir antioksidan kaynagı oldugunu biliyormuydunuz?

Likopen olarak bilinen bir antioksidan karpuzda bol miktarda bulunur..Likopen sayesinde vücuttaki zararlı maddeleri etkisiz hale getirir.Likopen aynı zamanda karpuza kırmızı rengini de verir.C ve A vitamini bakımından da oldukca zengin olan karpuz bizi hastakılardan korur…Beta- karoten deposudur…Likopen acısından en zengin olan karpuzun yaz aylarında tuketiliyor olması,terleme sırasında kaybettigimiz sodyum ve potasyumu tekrar geri almamızı saglar.Cünkü karpuz sodyum ve potasyum acısından oldukca zengin bir meyvedir…Enerji uretimi icin gerekli olan B vitamininide icinde barındıran karpuzun depresyona karsı da vucudu korudugu soyleniyor…

CEKIRDEKLERI BILE FAYDALI:

Karpuz çekirdeginin içerisinde bulunan cucurbocitrin isimli madde kan basıncını düsürmeye yardımcı olurken.Aynı maddenin böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesinede yardımcı oldugu  söylenenler arasında…Yaz aylarında yapılan dietlerde karpuzun cok özel bir yeri  vardır,sanırım bunun sebebide icerisinde yag ve kolestrol bulunmaması,kalorisinin düsük olması,su miktarının yüksek olması ile birlikte icerisinde barındırdıgı vitaminler olsa gerek…

karpuzlu-frozen-tarifiKARPUZLU FROZEN TARİFİ:

MALZEMELERIMIZ:

  • 6 dilim karpuz
  • Ceyrek limonun suyu
  • 2 tatlı kasıgı esmer seker / esmer seker yerine bal da kullanabilirsiniz.
  • 20 adet buz
  • 1 top sade dondurma

karpuzlu-frozen-tarifi

HAZIRLANISI:

Limon suyumuza sekerimizi/balımızı ekleyip iyice karıstırıyoruz…Karpuz dilimlerinin yenilen kısmını ayırıp kabuklarını attıktan sonra tüm malzememizi rondoda cekiyoruz…tüm malzemeler aynı boyuta geldiginde icime hazırdır…

AFIYET OLSUN